Groundbreaking

Miten tavallinen päivä voi kääntyä uskomattomaksi elämykseksi vain yhden videon aikaansaaman inspiraation ansiosta? Jos viime viikon juttu oli lähdevesi, niin tämän viikon juttu on ehdottomasti maadoitus. Tässä vaiheessa mut voi virallisesti leimata hihhuliksi tai puunhalaajaksi, tykkään nimittäin tästä niin!

kuva

Eilinen lähderetki, jäällä hengailu ja yleisesti lähteen läheisyydessä olo toi mieleen sen, että olemme kaikki osa luontoa. Miksi sitten suurin osa meistä viettää päivänsä sisätiloissa, ilman puhdasta, keuhkoihin virtaavaa happea, kuivattavan ilmastoinnin ja valtavan sähkökentän ympäröimänä? Tähän asti koko maadoitus on tuntunut täysin hifistelyhihhuloinnilta, mutta tänään sen merkitys alkoi aueta mulle.

David Wolfe ja maadoitus - video

Mikä maadoittuminen?

Maadoittuminen tarkoittaa kirjaimellisesti maahan kiinnittymistä. Oleellista maadoittumisessa on kuitenkin sähkölataus, sähköä kun on kaikkialla. Maassa hengailee valtavia määriä vapaita elektroneja, jotka ovat negatiivisesti latautuneita. Kun ihminen koskettaa maanpintaa millä tahansa ruuminosalla, nämä elektronit johtuvat suoraan ihmiseen ja sähkövarauksemme muuttuu. Kun olemme eristyksissä maasta, olemme alttiimpia mm. hapettumiselle puhumattakaan kaikesta "sähkösaasteesta", joka meitä ympäröi. Sillä hetkellä kun kosketamme maata, lävitsemme virtaavan sähkösaasteen määrä putoaa radikaalisti. Katsoin tänään videon, jossa David Wolfe on kytkenyt itsensä sähkövirtaa kuvaavaan laitteeseen ja koskettaa verkkovirrassa olevaa iPadia. Sähkövirran suuruus on 24 volttia. Kun Wolfe samalla koskee iPadia ja maadoitusmattoa, sähkövirran määrä putoaa radikaalisti 17 millivolttiin. Todella mielenkiintoista.

Mainitsin altistumisen hapettumiselle, kun olemme irtautuneita maasta. Se johtuu siitä, että ne vapaat elektronit, jotka maanpinnalla seikkailevat, ovat myös antioksidantteja. Siis samoja antioksidantteja, joita pyrimme syömään ja joiden on todistettu ehkäisevän vanhenemista ja usealla tavalla edistävän terveyttä. Ravinnosta saatavien antioksidanttien määrä on kuitenkin verrannollinen siihen, kuinka paljon syöt. Maasta saat rajattoman määrän vapaita antioksidantteja oman kehosi käyttöön aina kun olet maadoittuneena.

Mitä hyötyä maadoittumisesta on?

Sen lisäksi, että maadoittuminen ehkäisee vanhenemista - se vaikuttaa stressiin. Maadoittuneena oleminen laskee todistetusti kortisolitasoja (kortisoli on ns. stressihormoni) sekä parantaa melatoniinilukemia. Tästä seuraa siis unenlaadun parantuminen ja stressin väheneminen. Se auttaa palautumaan esim. urheilusuorituksesta, automatkasta, lentomatkasta tai raskaasta päivästä. Sen on todettu myös lievittävän kipua ja vähentävän kroonisia tulehdustiloja.

Huomasin itse tänään maadoittumisen auttavan hampaiden vihlontaan. Syystä tai toisesta hampaani ovat vihloneet erityisen paljon viime oikojakäynnin jälkeen. Maadoittuminen toi heti lievitystä kipuun. En tiedä johtuuko hampaiden kipeytyminen siitä, että kehon tuntemukset tulevat läpi selvemmin kuin sokerihuuruissa, vai onko hammaslääkärini tehnyt mulle hauskan pikku jekun viimeiselle kuukaudelle ja laittanut kaikki vääntövoimansa peliin.

Miten maadoitutaan?

Maadoittuminen on hyvin yksinkertaista - kosketa maata millä tahansa ruumiinosallasi. Kävele paljain jaloin ruohikossa, kalliolla, ui luonnonvesissä, halaa puita, pidä kädestä maadoitettua ihmistä - kaikki nämä ovat maadoittumista. Elektroneilta kestää 80 minuuttia päästä verenkiertoon ja muuttaa verenkuvaa, joten siitä ylöspäin on vain hyvä. Mutta muista, että viisikin minuuttia maadoitusta on parempi kuin ei yhtään. Ja pienistä määristä on usein helpoin aloittaa.

Itse ajattelin käydä katsomassa Ruohonjuuressa myös maadoitusmattoa, sillä olisi hienoa nukkua maadoitettuna maadoitusmaton päällä. Meidänkin makuuhuoneessa on mm. tietokone ja usein kännykät latauksessa, mistä tulee ylimääräistä sähkösaastetta. Olen kuullut myös kuparilangan käyttämisestä. Kuparilangan pää tökätään maadoitettuun kohtaan esim. pistorasiassa ja toinen pää itseen, mutta ajattelin pitäytyä perinteisessä maadoittamisessa aluksi. Katsotaan, miten pelkkä puunhalailu tepsii.

saimaannorppakin tykkää maadoittumisesta

Tutkimuksia aiheesta:
http://www.scribd.com/doc/25045183/Grounding-Studies-Summary
http://www.earthinginstitute.net/index.php/research